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BET9九州手机版今天就盘点广为流传的几个饮食谎言

2021-04-23

BET9九州手机版今天就盘点广为流传的几个饮食谎言


  生活中经常流传着很多健康饮食的箴言,但有时候,这些箴言并不能完全的被大家所接受,大多数时候大家听到的只是片面的,而这些片面的说法很可能就会欲速不达,那么今天宁夏羊排虾加盟就来给大家盘点几个关于饮食的谎言。

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  1.蔬菜生吃更益健康


  不少蔬菜生吃确实更益健康,因为那样能保留其中的营养成分,特别是维生素。但生吃并不适合所有的蔬菜,如土豆、胡萝卜、豆角等等。


  2.蜂蜜的热量低,有助于减肥


  事实上,蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。对减肥并没有什么作用。不过,在钾、锌和铜的含量方面,蜂蜜的营养价值比糖高。


  3.红皮鸡蛋比白皮的价值高


  鸡蛋壳的颜色只与母鸡的品种有关。宁夏羊排虾加盟告诉大家鸡蛋营养价值的高低完全取决于母鸡的健康状况以及每日向其所喂食饲料的质量,不是由鸡蛋壳的颜色决定的。

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  4.晚上吃东西会毁了好身材


  事实上,宁夏羊排虾加盟告诉大家只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量,就不会产生超重的问题了。但是要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍以及发胖。


  5.“绿色”水果不用洗


  即使是“绿色”水果,吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果的果皮上(如草莓、苹果)的寄生虫虫卵是肉眼看不见的。倘若不洗净就吃,很容易受到疾病的威胁。


  以上宁夏羊排虾加盟盘点的这些关于饮食的谎言相信曾几何时你也听说过,不过从现在起大家可别再被这些谎言欺骗了。

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